話会３２２レポート ・ Встреча 322 - Отчет

体に悪い食べ物って何ですか。実は一番健康にいい食べ物はけっこうたくさん食べれば、毒になります。誰でも自分の「健康にいい」と「健康に悪い」食べ物があります。例えば、大部の日本人はやせていて、長い生きしています。だが、和食を食べようにしたら、やせてなる事が出来るか、分かりません。逆に、太くなる可能があります。いつもゆっくりご飯を食べたほうがいいです。急いで食べると、食べ過ぎちゃう可能性がありますから。夜遅く食事する事が同じです。皆さんはポテトチップやコラが皆さん「とてもだめ
！」と決めました。
Вредная для здоровья еда. Ею может стать любой, даже самый полезный для здоровья продукт, если употреблять его неумеренно. Вредная, как и здоровая, еда у каждого своя. Если японцы являются долгожителями и все стройные, то это еще не значит, что если начать есть японскую еду, вы похудеете -- эффект непредсказуем, и даже может быть обратным. Любая еда может быть вредной, если торопиться, -- можно переесть. То же и с едой на ночь. Чипсы и кола были однозначно признаны вредными.
Словарик
ω-3（おめが-さん、オメガ-スリー）-- омега-3
 微生物(びせいぶつ) -- микроб
蛋白(たんぱく) -- белки